Potrzebne będą: 1 łyżeczka nasion chia, 1,5 szklanki wody, 1 cytryna i 1 łyżka miodu.
- Namocz nasiona chia w pół szklanki wody przez około godzinę. Oprócz zmięknięcia, nasiona uwolnią swój charakterystyczny „żel”.
- Wyciśnij sok z cytryn i wymieszaj go ze szklanką wody i nasionami chia.
- Osłodzić miodem.
Pij ten napój każdego ranka, na pusty żołądek.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pyszny domowy przepis: idealny, łatwy posiłek dla całej rodziny
Puszyste naleśniki bananowo-jajeczne – zdrowy przepis bez mąki!”
“Wyjątkowy Warkocz Orzechowy: Pyszna Przyjemność z 100 g Orzechów Laskowych”
Woda alkaliczna – przepis i korzyści zdrowotne dla skóry i włosów