Jak przygotować pożywny i pyszny domowy baton energetyczny: przewodnik krok po kroku

Pestki dyni: 50 g (ok. 1,8 uncji)
Migdały: 70 g (ok. 2,5 uncji)
Prażone orzechy nerkowca: 75 g (ok. 2,6 uncji)
Nasiona sezamu (część zostawić do dekoracji): 35 g (ok. 1,2 uncji)
Orzeszki piniowe: 20 g (ok. 0,7 uncji)
Siemię lniane: 20 g (ok. (0,7 uncji)
Sposób przygotowania:
Najpierw opłucz suszone owoce w zimnej wodzie, aby usunąć wszelkie konserwanty i aktywować ich składniki odżywcze. Namocz je na 15-20 minut.
Sposób przygotowania:

Kontynuuj czytanie na następnej stronie