Jak zrobić olejek z oregano w domu – korzyści, zastosowania i środki ostrożności

🥄 Jak stosować olejek z oregano?
🔸 Dla użytku wewnętrznego
Dorośli: 1–2 krople olejku rozcieńczone w łyżce oliwy z oliwek, maksymalnie raz dziennie przez do 7 dni .
Zawsze stosuj rozcieńczony – nigdy nie jedz czystego olejku bezpośrednio ani nie wkładaj go do ust bez podstawowego rozcieńczenia.
💡 Idealny sposób: na pusty żołądek lub przed posiłkiem – doskonale wspiera system odpornościowy.

🔸 Dla użytku zewnętrznego
Mieszaj z olejem bazowym (np. kokosowym, migdałowym) w proporcji 1:10.
Stosuj lokalnie na:
Bóle mięśni i stawów
Infekcje skóry
Ukąszenia owadów
Grzybicę paznokci
Przebarwienia i trądzik
📌 Można również dodać do rozzozonej maseczki do włosów lub jako składnik domowego peelingu.

⚠️ Środki ostrożności

🔸 Nie stosuj w ciąży i laktacji – wpływ na płód i niemowlęta nie został jeszcze dokładnie zbadany.
🔸 Nie dawaj dzieciom poniżej 12 roku życia – mogą powodować podrażnienia lub reakcje uczuleniowe.
🔸 Zawsze rozcieńczaj – czysty olejek z oregano jest bardzo koncentrowany i może drażnić skórę lub błony śluzowe.
🔸 Test uczuleniowy – przed pierwszym użyciem złóż małą ilość na wewnętrzną stronę nadgarstka i poczekaj 24h.
🔸 Unikaj przy spożywaniu leków – jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz problemy z krzepliwością, skonsultuj się z lekarzem.
🔸 Nie używaj przez dłuższy czas – zaleca się stosowanie obfitującego olejku przez max. 7 dni , po czym zrobić przerwę.