Reklama
Reklama
Reklama

Jak zrobić pesto z cukinii: lekki i szybki przepis na lato

1. Cukinię umyć i pokroić

Dokładnie umyj cukinię i usuń końcówki. Pokrój ją w cienkie plasterki, aby łatwiej ją było blendować.

2. Blanch (opcjonalnie)

Aby uzyskać delikatniejszy smak, możesz blanszować cukinię w osolonej wodzie przez 2-3 minuty, a następnie natychmiast schłodzić ją w lodowatej wodzie. Ten krok nie jest obowiązkowy, ale pomaga zachować jasnozielony kolor.

3. Wymieszaj składniki

Włóż cukinię, migdały, parmezan, liście bazylii, czosnek (jeśli chcesz), szczyptę soli, pieprzu i kilka kropel cytryny do blendera. Zacznij miksować, wlewając oliwę z oliwek extra vergine, aż uzyskasz kremową i gładką konsystencję.

4. Dostosuj smak i konsystencję

Spróbuj pesto i dopraw solą i pieprzem. Jeśli jest za gęste, możesz dodać łyżkę wody lub więcej oleju, w zależności od smaku.

Jak używać pesto z cukinii

Pesto z cukinii jest bardzo uniwersalne:

  • Do przyprawiania makaronu : doskonały zarówno na ciepło, jak i na zimno, do makaronów krótkich i długich.
  • Do bruschetty i crostini : idealne na świeżą i lekką przystawkę.
  • Jako sos do dań głównych : doskonale komponuje się z grillowanym kurczakiem lub filetami rybnymi.
  • W kanapkach i wrapach : nadaje kremowości i dodatkowego smaku.

Przechowywanie pesto z cukinii

Pesto możesz przechowywać w lodówce, w szczelnym słoiku, przez 2-3 dni. Skropić odrobiną oleju, aby zapobiec utlenianiu. Na dłuższy okres możesz je zamrozić w małych pojemnikach lub foremkach do lodu.

Dlaczego warto wybrać pesto z cukinii?

  • Przepis light : mniej kaloryczny niż klasyczne pesto
  • Wegetariańskie i bezglutenowe
  • Gotowe w 10 minut
  • Idealne na lato : świeże i delikatne
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowy i pyszny przepis na koktajl z banana, awokado i marchewki

Składniki, których będziesz potrzebować 🥤 Aby przygotować ten zdrowy napój, zbierz następujące składniki: Kup witaminy i suplementy 1 dojrzały banan 🍌 (dla naturalnej ...

Przepis na pizzę Chicken Tikka

Najpierw przygotuj kurczaka tikka. Dopraw kurczaka: W misce wymieszaj pastę czosnkową, sól, czarny pieprz, płatki czerwonej papryczki chili, mielony kmin, ...

Wiosenna Odświeżająca Sałatka: Chrupiąca Kombinacja Ogórka i Kapusty Pekińskiej

Ogórek dokładnie umyj, obierz ze skóry (jeśli jest to ogórek gruntowy) i pokrój w cienkie plasterki lub półplasterki. Kapustę pekińską ...

Peruwiański ryż Chaufa

Instrukcje: W woku lub dużej patelni rozgrzej odrobinę oleju roślinnego na średnio-wysokim ogniu. Dodaj kurczaka i krewetki, sól i pieprz ...

Leave a Comment