Jak zrobić świeży sok z marchwi – łatwy i zdrowy przepis!

Metoda 1: Wyciskarka wolnoobrotowa
Umyj i obierz marchewki.

Pokrój na mniejsze kawałki.

Wprowadź do wyciskarki stopniowo.

Na końcu dodaj sok z cytryny i ewentualne dodatki.

Metoda 2: Sokowirówka
Umyj marchewki (obieranie niekonieczne).

Wrzuć kawałki do sokowirówki.

Zbierz sok i dodaj cytrynę, imbir lub miód.

Metoda 3: Blender
Obierz i pokrój marchewki.

Wrzuć do blendera z 100–150 ml wody.

Miksuj do uzyskania gładkiej masy.

Przefiltruj przez gazę lub drobne sito.

Wymieszaj z dodatkami smakowymi.

6. Najlepsze dodatki smakowe i wariacje
Jabłko: dodaje naturalnej słodyczy

Imbir: działa przeciwzapalnie i rozgrzewająco

Pomarańcza: podkreśla świeżość i dodaje witaminy C

Kurkuma: wzmacnia działanie antyoksydacyjne

Miód: dla słodszej wersji, szczególnie dla dzieci

7. Jak przechowywać świeży sok