✅Wspomaga trawienie – pomaga oczyścić żołądek i poprawić zdrowie jelit.
✅ Nawadnia i dodaje energii – idealny jako poranny zastrzyk energii lub napój po treningu.
Łatwy przepis na domowy sok z marchwi
Składniki:
✔ 3-4 duże marchewki (umyte i obrane)
✔ 1 szklanka zimnej wody (lub więcej, w zależności od konsystencji)
✔ 1/2 cytryny (sok, opcjonalnie dla dodatkowej świeżości)
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
✔ Kostki lodu (opcjonalnie, do zimnych napojów)
Ekskluzywne przepisy, prosto do Twojej skrzynki odbiorczej!
Yo Make również polubił
Odśwież zdrowie swojej wątroby dzięki temu prostemu, domowemu napojowi
Focaccia na zakwasie: przepis na bardzo miękki wyrób drożdżowy z powolnym wyrastaniem
Inspiracja: kiedy kuchnia tropikalna spotyka się ze śródziemnomorską świeżością Kuchnia tropikalna pełna jest dań przygotowywanych z ryb, mleka kokosowego, owoców cytrusowych i świeżych ziół. Przepis ten inspirowany jest smakami Karaibów i Azji Południowo-Wschodniej, a także świeżością latynoamerykańskich ceviche. Połączenie białej ryby z kokosem jest powszechne na Antylach i w Tajlandii. Limonka dodaje kwasowości, która równoważy słodycz kokosa, a salsa z awokado przywodzi na myśl meksykańskie lub peruwiańskie przysmaki. Efekt: danie pełne smaku i wartości odżywczych. Składniki dla 4 osób Ryba w kokosie i limonce: 4 filety z białej ryby (dorsz, tilapia lub lucjan) Sól i pieprz do smaku Skórka z jednej limonki Sok z 2 limonek 120 ml mleka kokosowego 2 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku, posiekane 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opcjonalnie) Siekana świeża kolendra (do dekoracji) Do salsy z awokado:
Sałatka ziemniaczano-jajeczna: świeża i smaczna!