Jaki miód jest odpowiedni na konkretną dolegliwość? Oto kompleksowy poradnik dopasowany do Twoich objawów!

Miód eukaliptusowy stanowi silny środek antyseptyczny dla dróg oddechowych, wspomaga leczenie kaszlu, zapaleń oskrzeli oraz infekcji ucha, nosa i gardła. Natomiast miód jodłowy posiada jeszcze silniejsze właściwości, zwłaszcza w kontekście grypy, przeziębienia, zapalenia oskrzeli i astmy.

Miód lawendowy i melisowy (9/12)
Miód lawendowy wyróżnia działanie antyseptyczne i łagodzące podrażnienia. Skutecznie koi oparzenia, ugryzienia owadów i bóle stawów, a także działa relaksująco na układ nerwowy. Miód z melisy lekarskiej może przynosić ulgę w dolegliwościach układu pokarmowego oraz wspierać zdrowie psychiczne poprzez działanie uspokajające.

Miód manuka i miód tymiankowy (10/12)
Miód manuka, szeroko omawiany w mediach społecznościowych, stanowi skuteczny środek na ból gardła, wrzody żołądka i infekcje jamy ustnej. Miód tymiankowy również wykazuje silne właściwości antyseptyczne, wspiera sen, wzmacnia odporność i zapobiega chorobom zakaźnym.

Miód lipowy, pomarańczowy i słonecznikowy (11/12)
Miód lipowy idealnie sprawdza się w łagodzeniu nerwowości, lęku i bezsenności. Aby uzyskać głęboki sen i złagodzić migreny, warto wypróbować miód z kwiatów pomarańczy. Natomiast miód słonecznikowy, bogaty w wapń, zalecany jest wspierania wzrostu dzieci i utrzymania zdrowych kości.

Nasza rada (12/12)
Aby w pełni wykorzystać potencjał zdrowotny miodu, wybieraj surowy, niepasteryzowany produkt, ponieważ wysoka temperatura niszczy wiele enzymów i cennych składników odżywczych. Miód można spożywać bezpośrednio, dodawać do naparów lub stosować zewnętrznie na skórę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku dzieci, aby dobrać odpowiednią opcję i dawkowanie.