Do tego przepisu będziesz potrzebować octu jabłkowego, wody i ugotowanego jajka.

Instrukcje:

– Krok 1: Ugotuj jajko po południu i obierz je.
– Krok 2: Nakłuj jajko 2-3 razy wykałaczką.
– Krok 3: Umieść jajko w słoiku i zalej je taką ilością octu, aby było całkowicie przykryte.
– Krok 4: Zamknij słoik i pozostaw na noc w lodówce.

Następnego ranka wypij szklankę ciepłej wody i zjedz jajko.

Powtarzaj tę czynność codziennie, a wkrótce zauważysz poprawę poziomu cukru we krwi.

Dlaczego to działa

Ocet jabłkowy zwiększa wrażliwość na insulinę i zmniejsza skoki cukru we krwi, szczególnie po spożyciu produktów skrobiowych. Wyniki jednego badania wykazały pozytywne rezultaty u osób z cukrzycą typu 2, gdy był przyjmowany przed posiłkiem bogatym w glukozę.

Niektóre jajka na twardo mogą być przydatną przekąską lub śniadaniem o wysokiej zawartości białka, jeśli masz cukrzycę. Białko pomoże Ci zachować sytość bez wpływu na poziom cukru we krwi. Białko nie tylko spowalnia trawienie, ale także spowalnia wchłanianie glukozy, co jest bardzo pomocne dla diabetyków.

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach. Jajko na twardo i ocet jabłkowy są stosunkowo tanie w zakupie w porównaniu do powszechnych leków na cukrzycę. Ponadto są o wiele lepsze dla Ciebie w dłuższej perspektywie.