Jedzenie to lekarstwo: Jak natura odżywia Twoje ciało, organ po organie

W następnym kroku przyjrzymy się   kwasom tłuszczowym Omega-3   , które:

• Wspomaga pamięć i funkcje poznawcze
• Pomaga zmniejszyć niepokój i stany zapalne
• Odżywia komórki mózgowe i tkankę nerwową

Słodki ziemniak – wspomaga trzustkę

Słodkie ziemniaki mają podobny kształt do trzustki i pomagają:

• Wyrównuje poziom cukru we krwi dzięki   niskiemu indeksowi glikemicznemu
• Zawiera   beta-karoten   zapewniający ochronę antyoksydacyjną
• Wspiera wrażliwość na insulinę

Marchewka – zdrowie oczu

Kiedy przekroisz marchewkę na pół, wygląda jak oko! Marchewki zawierają dużo   beta-karotenu   , który:

• Wspiera zdrowie siatkówki
• Widok nocny jest serwowany
• Chroni przed problemami oczu związanymi z wiekiem

Winogrona – wspierają płuca

Winogrona przypominają pęcherzyki płucne (maleńkie pęcherzyki powietrzne w płucach) i:

• Dostarcza   resweratrolu   , przeciwutleniacza chroniącego tkankę płucną
• Pomaga zwalczać stany zapalne dróg oddechowych
• Wspiera zdrowie układu oddechowego

Fasola czerwona – zdrowie nerek

Fasola czerwona wygląda jak nerki i pomaga:

• Utrzymuj zdrową   funkcję nerek
• Normalny poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi
• Dostarczaj roślinnego białka i błonnika

Imbir – płuca i trawienie

Kontynuuj na następnej stronie

←PoprzedniNastępny→