Jem TIRAMISU codziennie, a mój żołądek się skurczył… Oto jak je przygotowuję…

Procedura:

1. W misce wymieszaj nasiona chia, płatki owsiane, czarną kawę, miód i mleko kokosowe.

2. Dokładnie wymieszaj miksturę i odstaw na 2 godziny w temperaturze pokojowej lub w lodówce, aby zgęstniała.

3. Po 2 godzinach możesz przygotować „tiramisu”. Włóż warstwę płatków owsianych do szklanki, następnie warstwę śmietany i kontynuuj, aż skończą się składniki.

4. Na koniec posyp powierzchnię kakao.
5. Podawaj owsiankę na świeżo i ciesz się zdrowym śniadaniem o smaku tiramisu.

Ten przepis jest prosty, pożywny i idealny dla tych, którzy chcą zjeść pyszne śniadanie, nie martwiąc się o nadmiar kalorii