Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Placek z truskawkami i kruszonką

Placek z truskawkami i kruszonkąSkładniki:Ciasto:3 jajka200 g cukru1 łyżeczka cukru waniliowego200 g masła (rozpuszczonego, ostudzonego)250 g mąki pszennej1,5 łyżeczki proszku ...

“Aromatyczne Duszone Ogony Wołowe: Przepis na Wyjątkowe Danie”

Wprowadzenie Duszone ogony wołowe to jedno z tych dań, które łączą intensywny smak z niezwykłą delikatnością mięsa. Dzięki powolnemu gotowaniu, ...

Najlepszy naturalny środek przeczyszczający: usuwa nadmiar płynów i całkowicie opróżnia jelita

Niektórzy! Oto pouczający i przystępny artykuł na temat **naturalnego przepisu na środek przeczyszczający**, który wspomaga łagodne trawienie i zdrowie jelit ...

Zdrowe ciasto owsiane z czekoladą i bananem (bez dodatku cukru)

Odkryj idealną równowagę między rozpieszczaniem a odżywianiem dzięki temu naturalnie słodzonemu czekoladowemu ciastu bananowemu. Wykonany ze zdrowych składników, takich jak ...

Leave a Comment