Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Wszyscy proszą o więcej! Rodzinna kolacja, która pozwala zaoszczędzić pieniądze każdego wieczoru!

Składniki Na kurczaka: 2 filety z kurczaka 3 jajka 200g śmietany 3 ząbki czosnku (posiekane lub zmiażdżone) 1 cebula (drobno ...

Zaskakująca sztuczka z folią aluminiową – Dlaczego warto ją wrzucić do wrzącej wody? Sekret, który zna każdy ekspert!

Wprowadzenie: Jeśli myślisz, że folia aluminiowa to tylko zwykły materiał do pakowania żywności lub pieczenia, to czas na małą rewolucję ...

Placki z cukinii i ziemniaków z sosem z wędzonej papryki

Jeśli szukasz pysznego i prostego sposobu na delektowanie się warzywami, te placki z cukinii i ziemniaków w sosie z wędzonej ...

Niezwykłe kieszonki z cukinii: Przepis na wykwintną przystawkę pełną smaku!

Wstęp: Cukinia to jedno z tych warzyw, które świetnie sprawdza się zarówno w daniach na ciepło, jak i na zimno ...

Leave a Comment