Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
zobacz więcej na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Tajne napoje detoksykacyjne spalające tłuszcz i zapewniające płaski brzuch

SKŁADNIKI: 12 uncji wody źródlanej 1-2 łyżki octu jabłkowego (polecam Braggs z „Matką”) 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka ...

Chrupiąca sałatka ogórkowo-jabłkowa

Cebula (opcjonalnie): Jeśli chcesz dodać cebulę, pokrój ją w cienkie piórka lub w drobną kostkę. Cebula doda sałatce ostrości, ale ...

Przepis: Środek przeciwstarzeniowy odmładzający twarz

Marzysz o nocnej kuracji, która nawilża, koi i przywraca blask Twojej skórze? A co, jeśli sekret tkwi w… Twojej kuchni? ...

Karmelizowany Sernik z Jabłkami: Luksusowy Przepis na Wyjątkowy Deser

Wprowadzenie Sernik z karmelizowanymi jabłkami to deser, który łączy w sobie wszystko, co najlepsze: kremową konsystencję, naturalną słodycz owoców i ...

Leave a Comment