Przy użyciu tylko jednego jajka, jogurtu i mąki możesz przygotować kilka pysznych deserów i przekąsek, bez potrzeby używania piekarnika!
Dlaczego te trzy opcje są tak wszechstronne?
Jajko: To naturalny środek wiążący, który pomaga wiązać ciasta.
Jogurt: Dodaje wilgoci i smaku oraz przyczynia się do lżejszej konsystencji.
Mąka: Nadaje strukturę przepisowi i można jej używać zarówno z pszenicy, jak i innych opcji, takich jak owsianka lub pełnoziarnista.
Pomysły na przepisy:
Proste naleśniki:
Wymieszaj jajko, jogurt, mąkę i odrobinę cukru w misce, aż uzyskasz gładkie ciasto.
Rozgrzej patelnię nieprzywierającą i kładź małe porcje ciasta, aby je usmażyć z obu stron.
Podawaj z owocami, miodem lub sosem czekoladowym.
Mini pizze:
Rozwałkuj ciasto na naleśniki na posypanej mąką powierzchni.
Dodaj sos pomidorowy, starty ser i ulubione składniki (szynka, oregano, oliwki).
Piecz przez kilka minut lub użyj patelni, aby zrumienić spód.
Babeczki kokosowe:
Wymieszaj jajko, jogurt, mąkę, wiórki kokosowe i odrobinę cukru.
Uformuj kulki i obtocz w wiórkach kokosowych.
Włóż do zamrażarki na około 30 minut.
Muffinka mikrofalowa:
Dostosuj tradycyjny przepis na muffinki, skracając czas pieczenia.
Użyj patelni bezpiecznej dla mikrofalówki i piecz przez około 1 minutę.
Ciasteczka owsiane:
Yo Make również polubił
8 skutecznych sposobów na usunięcie płytki nazębnej w pięć minut
Rosolnik – smaczna zupa
Bezglutenowy owsiany placek z marchewką – zdrowa przyjemność bez wyrzutów sumienia
Lody waniliowe bez cukru (bez użycia maszyny do robienia lodów)