Jeśli szukasz łatwego, zdrowego i pełnego witamin przepisu na obiad

Pieczone ziemniaki i papryka: Ziemniaki umyj, pokrój na połówki, dodaj paprykę pokrojoną w kostkę, wymieszaj z oliwą, przyprawami i rozłóż na blasze. Piecz w 200°C przez 30-35 minut, aż będą złociste i miękkie.
Kurczak: Filety oprósz solą, pieprzem i papryką, usmaż na gorącej patelni z odrobiną tłuszczu przez 4-5 minut z każdej strony, aż się ładnie przyrumienią, po czym odłóż na bok.
Sos śmietanowo-szpinakowy: Na tej samej patelni rozpuść masło, dodaj cebulę i czosnek, smaż chwilę, następnie dodaj śmietankę, bulion i szpinak, gotuj, aż szpinak zwiędnie. Dodaj parmezan, przypraw i włóż z powrotem kurczaka do sosu, gotuj kilka minut, aż smaki się połączą.
Podanie: Ułóż kurczaka na talerzu, polej sosem, dodaj pieczone ziemniaki z warzywami. Udekoruj świeżą pietruszką lub bazylią dla dodatkowego aromatu i estetyki.
Idealny przepis na zdrową dietę i odżywczy posiłek
Ten przepis to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się pysznym, domowym jedzeniem, jednocześnie dbając o swoją dietę. Zdrowe składniki, niskokaloryczne mięso i warzywa pełne witamin sprawią, że poczujesz się lekko i pełen energii. Spróbuj już dziś i zamień zwykły obiad w prawdziwą ucztę dla zmysłów!