Jest to jedna z najpotężniejszych roślin na świecie.
Bądź spokojny: nie musisz być doświadczonym zielarzem, aby cieszyć się jego zaletami. Oto kilka prostych metod:
W infuzji
Przygotuj herbatę ziołową, parząc świeże lub suszone liście w gorącej wodzie przez 5 do 10 minut. Idealna po ciężkim posiłku lub zimą.
- W formie olejku eterycznego (zawsze rozcieńczonego)
Możesz użyć olejku eterycznego z oregano spożywczego:
- Do stosowania wewnętrznego : w postaci kapsułek lub rozcieńczony w oleju roślinnym (np. oliwie z oliwek).
- Do użytku zewnętrznego : rozcieńczyć w oleju roślinnym, aby złagodzić podrażnienia niewielkich obszarów skóry (unikać stosowania na podrażnioną skórę).
Ważne : Zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych wewnętrznie.
Kilka środków ostrożności, o których należy wiedzieć
Jak każdy naturalny produkt, oregano należy stosować ostrożnie:
- Unikaj stosowania dużych dawek w czasie ciąży.
- Należy zachować ostrożność w przypadku interakcji z niektórymi lekami (lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwcukrzycowymi).
- Nigdy nie stosuj czystego olejku eterycznego na skórę ani nie spożywaj go bez konsultacji z lekarzem.
Stosując się do tych wskazówek, możesz cieszyć się licznymi korzyściami ze spokojem ducha.
Oregano – zioło, które warto odkryć na nowo
Jak widać, ta mała roślina, którą uważamy za znaną, ma o wiele więcej do zaoferowania niż tylko kulinarny aromat. Napar, olejek eteryczny, suplement wellness… oregano występuje w wielu formach, aby naturalnie wspierać witalność. Dlaczego więc nie włączyć go częściej do swojego codziennego życia?
Yo Make również polubił
Oh hombre, nunca había comido un bizcocho tan delicioso.
Złociste Cebulowe Bułeczki: Aromatyczne Pieczywo, które Pokochasz od Pierwszego Kęsa
Najsmaczniejsza jaką kiedykolwiek jadłam, błyskawiczna jak błyskawica carbonara
Świeże liście rozmarynu umyj, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pozostałości, a następnie dokładnie osusz je papierowym ręcznikiem lub czystą ściereczką. Umieść liście rozmarynu w czystym, suchym szklanym słoiku. Aby uwolnić olejki eteryczne, liście można lekko rozgnieść w moździerzu. Zalej liście rozmarynu w słoiku wysokoprocentowym alkoholem, upewniając się, że są całkowicie przykryte. Zamknij szczelnie słoik i delikatnie wstrząśnij, aby mieć pewność, że liście są całkowicie zanurzone w alkoholu. Słoik należy umieścić w chłodnym i ciemnym miejscu, np. w szafie lub spiżarni, i odstawić na co najmniej dwa tygodnie. W tym czasie należy od czasu do czasu wstrząsnąć butelką, aby przyspieszyć uwalnianie się aktywnych związków rozmarynu do alkoholu. Po dwóch tygodniach przefiltruj alkohol rozmarynowy przez drobne sito lub gazę, aby usunąć liście i wszelkie stałe pozostałości. Przefiltrowany alkohol rozmarynowy przelej do czystej, suchej butelki i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu, aż do momentu użycia. I to wszystko! Teraz masz własny, domowy alkohol rozmarynowy, którego możesz używać do różnych celów, np. do masaży, kompresów lub kąpieli leczniczych. Zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek domowego sposobu leczenia