Reklama
Reklama
Reklama

KAPUSTA I CUKINIA Z PATELNI: TAK PYSZNE, ŻE NIE BĘDZIESZ TĘSKNIĆ ZA MIĘSEM

🔹 1️⃣ Kapustę drobno poszatkuj, cukinię zetrzyj na tarce o grubych oczkach, posól i odstaw na 10 minut. Odciśnij nadmiar wody.
🔹 2️⃣ Dodaj starte ziemniaki, jajko, czosnek, pietruszkę, przyprawy i bułkę tartą, wymieszaj na zwartą masę.
🔹 3️⃣ Formuj kotleciki lub wałeczki, jak na zdjęciu.
🔹 4️⃣ Smaż na złoto z obu stron na średnim ogniu, ok. 3–4 minuty z każdej strony.
🔹 5️⃣ Podawaj z ulubionym dipem, jogurtem lub solo – są przepyszne nawet na zimno!
🍯 Dlaczego pokochasz ten przepis?
💛 Bez mięsa – a syci na długo!
💛 Idealny sposób na wykorzystanie cukinii i kapusty
💛 Chrupiące, lekkie i aromatyczne
💛 Idealne na obiad, kolację, lunch do pracy i jako finger food!
👇 Zapisz i zrób jeszcze dziś – zachwycisz całą rodzinę!
💬 Kto też uwielbia roślinne kotleciki z patelni?
📌 Udostępnij – niech więcej osób odkryje ten smak!

Reklama

Yo Make również polubił

Kulka serowa z ananasem

Do powłoki: 50g  wiórków kokosowych (do egzotycznej panierki) lub 50 g  prażonych pistacji lub płatków migdałowych, drobno zmielonych ...

Ciasto twarogowe w piekarniku w 5 minut

Tak to działa Najpierw rozgrzej piekarnik do 180°C O/U. 1. Zagnieść ciasto z cukrem, jajkiem, mąką, masłem i proszkiem do ...

Smażony łosoś z chrupiącą skórką – Przepis na idealny posiłek

Łosoś w panierce: Jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak, możesz obtoczyć łososia w mące pszennej lub bułce tartej przed smażeniem. Doda ...

Spróbuj położyć połówkę cebuli na stopach: naturalna alternatywa dla biegania w aptece!

Instrukcja krok po kroku dotycząca nakładania cebuli na stopy Aby wypróbować ten środek w domu, wykonaj następujące proste kroki: Weź ...

Leave a Comment