Reklama
Reklama
Reklama

KAPUSTA I CUKINIA Z PATELNI: TAK PYSZNE, ŻE NIE BĘDZIESZ TĘSKNIĆ ZA MIĘSEM

🔹 1️⃣ Kapustę drobno poszatkuj, cukinię zetrzyj na tarce o grubych oczkach, posól i odstaw na 10 minut. Odciśnij nadmiar wody.
🔹 2️⃣ Dodaj starte ziemniaki, jajko, czosnek, pietruszkę, przyprawy i bułkę tartą, wymieszaj na zwartą masę.
🔹 3️⃣ Formuj kotleciki lub wałeczki, jak na zdjęciu.
🔹 4️⃣ Smaż na złoto z obu stron na średnim ogniu, ok. 3–4 minuty z każdej strony.
🔹 5️⃣ Podawaj z ulubionym dipem, jogurtem lub solo – są przepyszne nawet na zimno!
🍯 Dlaczego pokochasz ten przepis?
💛 Bez mięsa – a syci na długo!
💛 Idealny sposób na wykorzystanie cukinii i kapusty
💛 Chrupiące, lekkie i aromatyczne
💛 Idealne na obiad, kolację, lunch do pracy i jako finger food!
👇 Zapisz i zrób jeszcze dziś – zachwycisz całą rodzinę!
💬 Kto też uwielbia roślinne kotleciki z patelni?
📌 Udostępnij – niech więcej osób odkryje ten smak!
Reklama

Yo Make również polubił

Smarowidło na chleb wekowane

Możesz dodać inne ulubione składniki, takie jak oliwki, kapary lub świeże zioła. Jeśli nie masz suszonych pomidorów, możesz użyć koncentratu ...

Domowa Pizza: Sekret Przygotowania Idealnej Pizzy w Twojej Kuchni

Pizzę najlepiej podać od razu po upieczeniu, gdy ciasto jest chrupiące, a ser ciągnący. Jeśli chcesz przechować pizzę na później, ...

Niezwykłe korzyści zdrowotne wynikające z picia wody z rodzynkami na czczo

Czy woda z rodzynkami jest bezpieczna dla każdego? Tak, woda z rodzynkami jest ogólnie bezpieczna, ale osoby z cukrzycą powinny ...

Kulinarna perełka: przepis na awokado z pietruszką!

Mieszanie:  Za pomocą widelca lub tłuczka do ziemniaków rozgnieć awokado i pietruszkę, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Dopraw ...

Leave a Comment