Kapusta, limonka i seler: niezwykłe składniki trzech smacznych koktajli owocowo-warzywnych

2. Sok z kapusty, jabłka i cynamonu

Ten wyjątkowy sok łączy w sobie ziemisty smak kapusty ze słodyczą jabłka i ciepłem cynamonu. To idealny napój inspirowany jesienią!

Składniki (na 200 ml):

• 200 g zielonej kapusty  : Bogata w przeciwutleniacze i witaminę K.
• 50 g Jabłka  : Dodaje naturalnej słodyczy i więcej błonnika.
• Mielony cynamon  : Szczypta poprawia smak i działa przeciwzapalnie.

Procedura:

1. Oddziel liście kapusty i pokrój je na małe kawałki.
2. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę.
3. Wyciśnij kapustę i jabłko do uzyskania gładkiej masy.
4. Przełóż miksturę do blendera, dodaj kilka kostek lodu i szczyptę mielonego cynamonu.
5. Mieszaj przez kilka sekund, aż składniki dobrze się połączą.
6. Przelej do szklanki i posyp odrobiną cynamonu dla dekoracji.