Wszystko zależy od Twoich celów:
- Zielony : idealny dla cukru we krwi i błonnika
- Żółty : idealnie zrównoważony, miękki i odżywczy
- Brązowy : strawny, antyoksydacyjny, bardzo słodki
Każdy kolor ma swoje zalety. Czasami po prostu wybieramy je ze względu na ich unikalny smak na każdym etapie.
Podsumowując: brązowy banan, owoc do rehabilitacji
Nie wyrzucaj przejrzałych bananów! Mogą być właśnie tym owocem, którego Twój organizm dziś potrzebuje: słodszym, owszem, ale też bogatszym w witaminy, przeciwutleniacze i wspomagającym trawienie.
A jeśli nie lubisz ich samych, dodaj je do smoothie, ciasta na ciasto lub owsianki. Zmienią się w kremowe puree… i będą w 100% naturalną przekąską.
Yo Make również polubił
Aromatyczne curry z soczewicy i kokosa – egzotyczna podróż smaków Edi tor
„Wytrawne Naleśniki z Warzywami i Serem: Idealny Przepis na Lekkie Danie”
„Jak oczyścić piekarnik bez szorowania: genialny trik, który przywróci mu blask bez wysiłku!”
„Pyszny i zdrowy sok z marchwi i banana – przepis pełen witamin”