2 osoby 15m Śniadanie Niski poziom trudności
Cechy dodatkowe: tani koszt, zalecany do odchudzania, zimnySkładniki do przygotowania koktajlu z banana i płatków owsianych na odchudzanie:
1 banan lub dojrzały banan
1 szklanka jogurtu greckiego lub beztłuszczowego
jogurtu beztłuszczowego bez smaku mleko
sojowe lub ryżowe 1/2 szklanki pełnoziarnistych płatków owsianych
4 łyżeczki siemienia
lnianego 1 szczypta miodu naturalnego (do smaku)
4 kostki lodu (lub do smaku)
Sztućce:
Blender – Kup
To również może Cię zainteresować: Koktajl z płatków owsianych i bananówJak zrobić koktajl z płatków owsianych z bananami na odchudzanie:
Aby rozpocząć przepis na ten koktajl z płatków owsianych na odchudzanie, najpierw uporządkuj składniki na stole. Zmierz, zważ i zarezerwuj każdy składnik, zanim zaczniesz robić ten koktajl bananowo-owsiany na odchudzanie.
Yo Make również polubił
Supersoczysta cebulowa pieczeń, tak ostra, delikatna i aromatyczna, że muszę ją mieć na stole dwa razy w miesiącu! Wystarczy jedno przetestowanie, żeby całkowicie się w niej zanurzyć.
Jak uprawiać morwy czarne w doniczce w domu i uzyskać dużo owoców
Łatwe muffinki jajeczne
Podaruj sobie rozkosz domowego ciasta: prosty przepis na czyste szczęście