Wprowadzenie:
Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi to połączenie świeżości, chrupkości i wyjątkowego smaku. Zaskakuje swoją prostotą, ale także bogactwem składników, które dostarczają nie tylko pysznych doznań smakowych, ale i cennych wartości odżywczych. Buraki, znane ze swoich właściwości zdrowotnych, w połączeniu z fetą i orzechami włoskimi tworzą danie, które jest idealne na lekką kolację, lunch czy jako dodatek do obiadu. Dodatkowo, jest to sałatka, która pasuje do wielu okazji – od codziennego posiłku po świąteczne spotkania.
Składniki:
3 średniej wielkości buraki (najlepiej gotowane lub pieczone)
100 g sera feta (można wybrać wersję mniej tłustą)
50 g orzechów włoskich (najlepiej świeżych, lekko prażonych)
1 łyżka oliwy z oliwek (najlepiej extra virgin)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie dla dodania delikatnej słodyczy)
Sól i pieprz do smaku
Świeża natka pietruszki lub rukola (dla dekoracji)
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie dla odświeżenia smaku)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
OFERUJĘ CI TE NIESAMOWITE PRZEPISY NA POMARAŃCZE PRZEPISY W ZAMIAN ZA PROSTE PODZIĘKOWANIE
Makaronowa zapiekanka z sosem śmietanowym i mięsem mielonym – Pyszna, sycąca i łatwa w przygotowaniu!
Dlaczego warto myć ryż przed gotowaniem: wszystkie korzyści
Zrównoważona utrata wagi: Jak nasiona sezamu, chia i lnu w jogurcie wspomogły moją podróż do zdrowej sylwetki