Korzyści i przepisy na sok z dyni

Beta-karoten zawarty w soku z dyni jest silnym przeciwutleniaczem, który korzystnie wpływa na zdrowie oczu i pomaga zapobiegać chorobom takim jak zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma.
7*Właściwości przeciwzapalne:

Sok z dyni ma naturalne działanie przeciwzapalne ze względu na zawartość przeciwutleniaczy i niektórych witamin, które mogą pomóc w leczeniu takich schorzeń
jak zapalenie stawów.
Przepisy na sok z dyni:
Oto kilka prostych i pysznych przepisów na sok z dyni:

1. Prosty sok z dyni
Składniki :

2 szklanki świeżej dyni (obranej i pokrojonej w kostkę)
1 szklanka wody (lub wody kokosowej dla dodatkowego smaku)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, do dosłodzenia)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Odrobina świeżego soku z cytryny (opcjonalnie, dla orzeźwienia)
Instrukcje:

*Przygotuj dynię: Obierz dynię i pokrój ją w drobną kostkę.
*Zmiksuj: Umieść kostki dyni w blenderze. Dodaj wodę (lub wodę kokosową) i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
*Dosłodzenie (opcjonalnie): Jeśli chcesz uzyskać słodszy sok, dodaj miodu lub syropu klonowego do smaku.
*Dodaj smak: Możesz również dodać szczyptę cynamonu lub odrobinę soku z cytryny, aby poprawić smak.
*Odcedź (opcjonalnie): Jeśli wolisz uzyskać gęstszy sok, przecedź miksturę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ.
*Podawanie: Sok przelać do szklanki i podawać schłodzony jako orzeźwiający napój.
2. Sok z dyni, jabłka i marchwi
Składniki :