Reklama
Reklama
Reklama

Korzyści z nasion chia, o których nie miałeś pojęcia, a które z pewnością pokochasz.

Oto 7 zaskakujących korzyści płynących z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś — a które możesz pokochać! 🌱

1. Energia długoterminowa
Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „pożywienie w czasie bitew”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i dobrych tłuszczów.

🔋 Idealne dla sportowców lub na zabiegane dni!

2. Wspomagają trawienie (bez wzdęć)
Dzięki bardzo wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika nasiona chia:

pomaga regulować pracę jelit,
poprawić florę jelitową,
ale nie fermentują jak inne nasiona, więc powodują mniejsze wzdęcia!
💡 1 łyżka zawiera około 5g błonnika!

Przejdź do następnej strony

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Moc Owsa w Szklance: Naturalne Koktajle na Energię i Odżywienie

Wstęp W codziennym biegu często zapominamy o zdrowym śniadaniu lub przekąsce, która naprawdę zasila nasze ciało i umysł. Owsiane koktajle ...

Te comparto esta deliciosa receta de Pollo a la BBQ a cambio de un simple gracias

ingredientes: 6 piezas de pollo (piernas, muslos o pechugas) Sal y pimienta al gusto 1 cucharadita de ajo en polvo ...

5 Soki Rozświetlających Skórę – Naturalne Napoje, które Nadadzą Ci Promienny Blask

Kiedy mówimy o zdrowej, świecącej cerze, większość z nas myśli przede wszystkim o kosmetykach. Ale prawdziwa promienność skóry zaczyna się ...

Chlebek jabłkowy z cynamonem i wirami

Ten chlebek jabłkowy to idealne połączenie słodkich jabłek, aromatycznego cynamonu i delikatnych wirów z kremowego serka. Jego wilgotna konsystencja i ...

Leave a Comment