Reklama
Reklama
Reklama

Korzyści z nasion chia, o których nie miałeś pojęcia, a które z pewnością pokochasz.

Oto 7 zaskakujących korzyści płynących z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś — a które możesz pokochać! 🌱

1. Energia długoterminowa
Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „pożywienie w czasie bitew”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i dobrych tłuszczów.

🔋 Idealne dla sportowców lub na zabiegane dni!

2. Wspomagają trawienie (bez wzdęć)
Dzięki bardzo wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika nasiona chia:

pomaga regulować pracę jelit,
poprawić florę jelitową,
ale nie fermentują jak inne nasiona, więc powodują mniejsze wzdęcia!
💡 1 łyżka zawiera około 5g błonnika!

Przejdź do następnej strony

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony Kurczak z Serem i Warzywami – Smakowite danie na każdą okazję

Wstęp Pieczony kurczak z serem i warzywami to danie, które zaskoczy Twoje podniebienie pełnym smakiem i aromatem. Idealnie dopasowane składniki, ...

Ciasto z 4 jogurtów – szybki, kremowy wypiek bez mąki

Kiedy nie masz czasu, ale marzysz o czymś smacznym i domowym, ciasto z 4 jogurtów to Twój idealny ratunek. Lekkie, puszyste i ...

Filet z ziemniaków i kurczaka w kremowym sosie grzybowym

 Składniki:  500 g ziemniaków (mączystych, np. Irga)   1 pierś z kurczaka   100 g sera żółtego (np. gouda, mozzarella)   1 jajko  ...

Rozpocznij dzień od napoju odchudzającego

Składniki: 1 szklanka ciepłej wody – pomaga w trawieniu i nawodnieniu Sok z połowy cytryny – pomaga w detoksykacji i ...

Leave a Comment