Korzyści z rozmarynu dla seniorów: naturalna pomoc w zdrowym starzeniu się

4. Łagodzi bóle i poprawia krążenie

Wiele osób starszych doświadcza sztywności mięśni, bólu stawów lub zaburzeń krążenia. Rozmaryn tradycyjnie stosowano w celu łagodzenia bólu i poprawy krążenia krwi. Stosowanie rozcieńczonego olejku eterycznego z rozmarynu na bolące miejsca może złagodzić ból mięśni, a picie herbaty rozmarynowej może pobudzić krążenie.

Poprawa krążenia krwi oznacza, że ​​więcej tlenu i składników odżywczych dociera do tkanek organizmu, co wspomaga gojenie i zmniejsza zmęczenie. To sprawia, że ​​rozmaryn jest szczególnie przydatny dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub rekonwalescencję po długich okresach bezczynności.

5. Poprawia samopoczucie emocjonalne

Równowaga emocjonalna jest równie ważna, jak zdrowie fizyczne w późniejszych latach. Przyjemny, orzeźwiający zapach rozmarynu może pomóc złagodzić lęk, zmęczenie i łagodną depresję. Jest często stosowany w aromaterapii w celu poprawy nastroju i usunięcia mgły umysłowej.

Zdolność zioła do stymulowania przepływu krwi do mózgu może również wpływać na poprawę nastroju i poziomu energii. Dla osób starszych nawet krótka sesja aromaterapii rozmarynowej lub ciepła filiżanka herbaty rozmarynowej może przynieść spokój, skupienie i ukojenie.