Korzyści z smoothie à la Betterave i à la banana pour votre santé

1. Augmente naturellement l’énergie : La Betterave augmente le flux d’oxygène et l’endurance, parfaite pour les entraînements et la lutte contre la zmęczenie. Les bananes Fournissent des sucres naturels et du potasu wlać un recovery d’énergie Rapide.
2. Soutient la santé cardiaque : La Betterave abaisse la napięcie artérielle avec ses azotany, tandis que les bananes aident à équilibrer les niveaux de sodu et à faworyzator une obiegu saine.
3. Améliore la trawienie : Riches en fibres, les deux ingrédients faworyzujące un jelit i une trawienie régulière.
4. Nettoie le corps :La Betterave faworyzuje detoksykację foie i eliminację toksyn, tworzy efekt nettoyant doux lorsqu’elle est associée aux bananes.
5. Wzmocnij odporność : Rempli d’antioxydants, de witamina C i minéraux essentiels, ce smoothie aide votre corps à prevenir les infekcji et à maintenir sa życie.
6. Idealny dla la peau et les cheveux : Witaminy, minerały i przeciwutleniacze zawarte w koktajlu nourrissent votre peau et vos cheveux de l’intérieur.

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Składniki :

• 1 mała Betterave cuite (ou crue, pelée et hachée)
• 1 banan mûre
• 1 tasse d’eau ou de lait végétal (comme l’amande ou l’avoine)
• Opcjonalnie: 1 cuillère à cafe de miel ou de graines de chia pour plus de nutriments
  
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