Reklama
Reklama
Reklama

Kotleciki z warzywami i kiszoną kapustą

Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Gdy olej będzie gorący, kładź kotleciki na patelnię, pozostawiając trochę miejsca między nimi. Smaż kotleciki przez 3–4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące. Możesz zmniejszyć ogień, aby nie przypaliły się.
5. Odsączanie:

Po usmażeniu, gotowe kotleciki układaj na papierowym ręczniku, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
Serwowanie i przechowywanie:
Podawanie: Kotleciki są idealne z sosem jogurtowo-czosnkowym lub z sosem pomidorowym. Świetnie smakują również z sałatką z pomidorów i ogórków.
Przechowywanie: Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2–3 dni. Można je również zamrozić; w takim przypadku, przed podaniem wystarczy je podgrzać na patelni lub w piekarniku.
Warianty:
Bezglutenowe: Aby przygotować wersję bezglutenową, użyj bułki tartej bezglutenowej.
Inne warzywa: Możesz dodać do masy inne ulubione warzywa, takie jak pietruszka, seler, a nawet dynia.
Pieczone: Jeśli wolisz zdrowszą wersję, kotleciki można upiec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 20–25 minut, obracając je w połowie czasu pieczenia.
Te kotleciki są smaczne, zdrowe i pełne różnorodnych wartości odżywczych. Zachęcam do eksperymentowania z dodatkowymi składnikami i przyprawami! Smacznego!

Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowy chleb z soczewicy

Podawaj z łyżką hummusu lub awokado. Podawać z zupami lub sałatkami jako pełny posiłek. Posyp ulubionym serem lub pastą do ...

Sok z papai, jabłka i banana: popraw krążenie i ożyw swoją wewnętrzną iskrę

2. Budzi naturalne pragnienie Banany zawierają potas i witaminy z grupy B, które wspomagają równowagę hormonalną i produkcję energii. W ...

Ekspresowe Tiramisu Truskawkowe: Gotowe w 10 Minut

Ubij śmietanę na sztywno i delikatnie wmieszaj do masy mascarpone. W szklanej misce ułóż warstwami: pokruszone biszkopty, mus truskawkowy, krem ...

Sałatka na ostro – czyli por i kurczak w sosie czosnkowym

Pierś z kurczaka dzielimy na mniejsze części, obtaczamy w przyprawie do kurczaka i smażymy na złoty kolor. Zdejmujemy z patelni ...

Leave a Comment