Kotlety z cukinii z sosem czosnkowo-koperkowym
Gotowanie: Obróć kotlety w połowie pieczenia, aby równomiernie się zrumieniły.
Wartości odżywcze:
Cukinia: Niska kaloryczność i bogactwo witamin A i C.
Marchewka: Bogata w beta-karoten i błonnik.
Ziemniaki: Dostarczają niezbędnych składników odżywczych, takich jak potas i witamina C.
Jogurt grecki: Dodaje do sosu białko i probiotyki.
Informacje dietetyczne:
Wegetariańskie: Ten przepis jest wegetariański.
Bezglutenowe: Użyj bezglutenowej semoliny lub, w razie potrzeby, zastąp ją bezglutenową bułką tartą.
Niska zawartość tłuszczu: Pieczenie zamiast smażenia pozwala zachować niską zawartość tłuszczu w kotletach.
Wartości odżywcze:
Cukinia: Niska kaloryczność i bogactwo witamin A i C.
Marchewka: Bogata w beta-karoten i błonnik.
Ziemniaki: Dostarczają niezbędnych składników odżywczych, takich jak potas i witamina C.
Jogurt grecki: Dodaje do sosu białko i probiotyki.
Informacje dietetyczne:
Wegetariańskie: Ten przepis jest wegetariański.
Bezglutenowe: Użyj bezglutenowej semoliny lub, w razie potrzeby, zastąp ją bezglutenową bułką tartą.
Niska zawartość tłuszczu: Pieczenie zamiast smażenia pozwala zachować niską zawartość tłuszczu w kotletach.
Yo Make również polubił
To szybki i łatwy przepis na obiad z idealną ilością przypraw
Roladki z ciasta francuskiego z szynką i serem
„Nie używam silnych środków chemicznych ani innych produktów o nieprzyjemnym zapachu. Używam po prostu zwykłej sody oczyszczonej. Będziesz potrzebować: 150 ml wody zimne 2 do 3 saszetek proszku do pieczenia Ceramiczna miska do gotowania Trochę octu (mierzę na oko) Procedura: Wymieszaj wszystkie składniki w patelni i po prostu wstaw ją do piekarnika nagrzanego do 100 stopni (najlepiej zrób to zaraz po upieczeniu, aby piekarnik nie zrobił się zbyt zimny). Pozostaw na około 30–45 minut, a następnie delikatnie wyczyść boki – mieszanka cudownie zmiękczy wszystko bez konieczności szorowania. Stosuję tę metodę, kiedy muszę zrobić gruntowne porządki w kuchni przed wakacjami. » Bez drogich środków chemicznych, a piec dosłownie się żarzy. „Wypróbowałam to z cytryną i zadziałało. Wlałam trochę wody do głębokiej miski i wycisnęłam około 6 cytryn. Ustawiłam piekarnik na maksymalną moc. Po około 15 minutach wyłączyłam piekarnik i pozwoliłam, aby cytryna wsiąkła. Następnie po prostu wyczyść gąbką. Jeśli to nie zadziała, spróbuj powtórzyć to kilka razy. U mnie zadziałało. Powodzenia! » Stara metoda, która działa w 100%:
Ajka Monachina: Włoska Perła w Panierce – Nadziewane Jajka, Które Zaskoczą Twoje Podniebienie