Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby wyglądał jak nowy?

Przygotowanie:
Namocz 1 łyżkę nasion chia w pół szklanki wody (100 ml) przez godzinę. Następnie dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Na koniec dodaj łyżkę miodu, aby je dosłodzić.

Innym sposobem na spożywanie nasion chia jest dodawanie ich do jogurtu. Dodaj 2 do 3 łyżek do jogurtu według własnego wyboru (jeśli chcesz schudnąć, poszukaj jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu) i natychmiast go spożyj. Możesz również odstawić na około 20 minut; nasiona chia zwiększą objętość, dzięki czemu jogurt stanie się gęstszy.

Pamiętaj, aby pić dwa litry wody dziennie; jest to niezbędne, aby nasiona chia mogły spełniać swoją funkcję.

Nie nadaje się dla osób cierpiących na nadciśnienie; najlepiej unikać spożywania nasion chia, ponieważ obniżają one ciśnienie krwi w naszym organizmie. W każdym razie, jeśli je spożywasz, zaleca się ścisłą kontrolę ciśnienia krwi.