Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby wyglądał jak nowy

Przygotowanie:
1 łyżkę nasion namoczyć w pół szklanki wody (100 ml) na jedną godzinę. Następnie dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Na koniec dodaj łyżkę miodu, żeby dosłodzić.

Innym sposobem na spożywanie nasion chia jest dodawanie ich do jogurtu. W tym celu dodaj 2–3 łyżki nasion chia do jogurtu według własnego wyboru (jeśli chcesz schudnąć, wybieraj odtłuszczony) i od razu go zjedz. Możesz też odstawić jogurt na 20 minut, nasiona chia urosną, dzięki czemu stanie się gęsty.

Pamiętaj, aby wypijać dwa litry wody dziennie, jest to niezbędne, aby mogła ona spełniać swoje funkcje.

Nie jest on odpowiedni dla osób cierpiących na nadciśnienie, lepiej unikać jego spożywania, ponieważ ma on działanie obniżające ciśnienie krwi w naszym organizmie. W każdym razie, jeśli zdecydujesz się na jego spożywanie, zaleca się ścisłą kontrolę ciśnienia krwi.