Instrukcje:
Najpierw umieść cukier w rondlu i podgrzewaj, aż całkowicie się rozpuści, tworząc karmel. Odstaw.
Następnie w innym rondlu doprowadź mleko do wrzenia i stopniowo dodawaj je do karmelu, stale mieszając, aż uzyskasz gładką mieszankę.
Następnie w misce ubij jajka z ekstraktem waniliowym, aż do dokładnego połączenia.
Następnie powoli dodawaj gorące mleko do mieszanki jajecznej, cały czas mieszając. Przecedź mieszankę, aby upewnić się, że jest gładka i jednolita.
Na koniec rozprowadź odcedzoną śmietanę do poszczególnych szklanych kubków. Przykryj każdy kubek folią spożywczą.
Umieść kubki w rondlu i dodaj gorącą wodę, aż osiągnie połowę wysokości boków kubków. Przykryj rondel i gotuj w kąpieli wodnej na średnim ogniu przez około 15 minut.
Po zakończeniu przenieś kubki do lodówki i pozwól im ostygnąć przez co najmniej 2 godziny.
Na koniec, podczas serwowania, udekoruj wierzch prażonymi orzeszkami ziemnymi, jeśli chcesz.
Yo Make również polubił
Mleko ze słodkich ziemniaków: prosty, odżywczy napój roślinny Ten przepis jest szybki w przygotowaniu i wykorzystuje składniki, które prawdopodobnie już masz w kuchni. Mleko ze słodkich ziemniaków jest uważane za naturalny wzmacniacz zdrowia, bogaty w niezbędne witaminy i składniki odżywcze, które wspomagają ogólne funkcjonowanie i dobre samopoczucie organizmu. Dlaczego warto wybrać mleko ze słodkich ziemniaków? Mleko ze słodkich ziemniaków to coś więcej niż tylko alternatywa dla produktów mlecznych. Zapewnia szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Jest szczególnie przydatne dla osób, które doświadczają problemów trawiennych, alergii pokarmowych, infekcji lub nietolerancji laktozy. Gładki i sycący, ten napój roślinny pysznie wspomaga zdrowy styl życia. Tylko w celach poglądowych Korzyści zdrowotne mleka ze słodkich ziemniaków Włączenie mleka ze słodkich ziemniaków do diety może przynieść wiele korzyści: Wspomaga zdrowie serca Zapewnia niezbędne witaminy i minerały Wspomaga regularne trawienie i pomaga zapobiegać zaparciom Obniża zły cholesterol (LDL) Pomaga regulować poziom cukru we krwi Bogaty w składniki odżywcze: witaminy A, witaminy z grupy B, C, K, a także wapń, magnez, potas, mangan, cynk i błonnik pokarmowy Pomaga kontrolować wagę dzięki wysokiej zawartości błonnika i satysfakcjonującej konsystencji Składniki 250 g słodkich ziemniaków 3 szklanki wody ¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) ¼ szklanki mąki migdałowej ⅓ szklanki mąki sezamowej Przygotowanie krok po kroku 1. Przygotuj słodkiego ziemniaka: Obierz i pokrój słodkiego ziemniaka w małe kostki. 2. Dokładnie ugotuj: Umieść kostki w garnku z 3 szklankami wody i gotuj, aż będą bardzo miękkie. Zachowaj wodę z gotowania — zostanie użyta w następnym kroku. 3. Zmiksuj mieszankę: Do blendera dodaj odłożoną wodę z gotowania, gorące kostki słodkiego ziemniaka, ekstrakt waniliowy (jeśli używasz), mąkę migdałową i mąkę sezamową. Miksuj przez około 2 minuty, aż konsystencja będzie kremowa i gładka. 4. Odcedź i podaj: Przelej mieszankę przez drobne sitko lub gazę, aby usunąć miąższ. Ciesz się mlekiem od razu lub przechowuj je w lodówce do trzech dni. Tylko w celach poglądowych Wskazówki dotyczące dodatkowego odżywiania Aby zwiększyć zawartość wapnia, połączenie mąki migdałowej i sezamowej działa idealnie. Możesz również dostosować przepis, dodając odrobinę cynamonu lub imbiru, aby uzyskać dodatkowy smak i korzyści zdrowotne. Wszechstronny dodatek do diety Mleko ze słodkich ziemniaków jest nie tylko odżywcze, ale także wszechstronne. Używaj go jako samodzielnego napoju, polewaj nim płatki zbożowe, dodawaj do koktajli lub używaj go do gotowania i pieczenia jako zamiennika nabiału. Cudowny naturalny środek na różne problemy zdrowotne Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇 zobacz więcej na następnej stronie Reklama zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Sałatka brokułowa
Jak zrobić nawóz ze skórek bananowych
Ciasto Truflowe z Gorzką Czekoladą i Malinami