
Kremowy koktajl bananowy z colada
1 łyżka wiórków kokosowych
1 miarka proszku proteinowego waniliowego
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego
Szczypta ekstraktu waniliowego
Instrukcje:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Spróbuj i dostosuj poziom słodkości lub gęstości (w razie potrzeby dodaj więcej lodu lub mleka kokosowego).
Przelej do szklanki, udekoruj cząstką ananasa lub plasterkiem banana (opcjonalnie) i delektuj się!

Yo Make również polubił
Dorastając, byłem zafascynowany tą zupą! Jem ją na okrągło
Batony owsiane z masłem orzechowym i miodem.
Biała sangria: lżejszy przepis na lato
To jest po prostu petarda. Muście sobie koniecznie zrobić to danie