Składniki :
– 1 dojrzały banan, rozgnieciony
– 1 szklanka płatków owsianych
– ¼ szklanki masła orzechowego lub masła migdałowego
– 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
– ½ łyżeczki mielonego cynamonu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Prosta i sycąca przekąska, łatwa do przygotowania, pełna naturalnej słodyczy i smaku!
Yo Make również polubił
Szpitale puste: Ten napój leczy słabe krążenie, cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi bez konieczności brania tabletek
8 Roślin, Które Pomogą Ci Zwalczyć Komary: Naturalne Odstraszacze na Lato Edi tor
Podstawowy przepis na naleśniki słodkie i słone
Sekret Długowiecznego Kwitnienia Lilii Pokojowej: Jak Utrzymać Kwiaty przez 10 Lat dzięki Jednemu Składnikowi