Składniki :
– 1 dojrzały banan, rozgnieciony
– 1 szklanka płatków owsianych
– ¼ szklanki masła orzechowego lub masła migdałowego
– 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
– ½ łyżeczki mielonego cynamonu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Prosta i sycąca przekąska, łatwa do przygotowania, pełna naturalnej słodyczy i smaku!


Yo Make również polubił
Pieczone faszerowane ziemniaki: przepis na oczyszczanie i pyszną przystawkę
Puszyste jak bawełna, pączki sylwestrowe
Zaskakująca Funkcja Ziemniaka w Samochodzie: Jak Może Ci Pomóc w Nagłych Sytuacjach?
Jeśli chcesz, aby Twoja orchidea kwitła nieprzerwanie, rób to każdego ranka