Składniki :
– 1 dojrzały banan, rozgnieciony
– 1 szklanka płatków owsianych
– ¼ szklanki masła orzechowego lub masła migdałowego
– 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
– ½ łyżeczki mielonego cynamonu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Prosta i sycąca przekąska, łatwa do przygotowania, pełna naturalnej słodyczy i smaku!


Yo Make również polubił
Comer remolacha puede tener algunos efectos notables en el cuerpo
Malinowe Bułeczki z Czekoladową Kruszonką – Delikatna Przyjemność na Każdy Dzień”
Kremowa zupa kalafiorowo-ziemniaczana z grzankami ziołowymi
Szybka włoska sałatka pomidorowa, którą przygotujesz w kilka minut!