Składniki :
– 1 dojrzały banan, rozgnieciony
– 1 szklanka płatków owsianych
– ¼ szklanki masła orzechowego lub masła migdałowego
– 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
– ½ łyżeczki mielonego cynamonu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Prosta i sycąca przekąska, łatwa do przygotowania, pełna naturalnej słodyczy i smaku!
Yo Make również polubił
Smakuje lepiej niż burger, tortilla z mielonym mięsem
Smażone na patelni placki jabłkowe bez smażenia
Sekret genialnego pesto: łatwy przepis na pierwsze danie, któremu nie można się oprzeć
Chleb kukurydziany z orzechami laskowymi i masłem miodowym