Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli
Te faszerowane słodkie ziemniaki to idealny posiłek bezmięsny: szybki, treściwy i pełen błonnika oraz roślinnego białka. Są idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub gdy szukasz zdrowego, aromatycznego dania. Z delikatnymi pieczonymi słodkimi ziemniakami z pikantną salsą z czarnej fasoli, to danie jest zarówno pożywne, jak i pyszne.

Składniki (4 porcje)
Do słodkich ziemniaków:
4 średnie słodkie ziemniaki, umyte
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Do salsy z czarnej fasoli:
1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
1 szklanka pomidorków koktajlowych, pokrojonych w kostkę
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryczka jalapeño, drobno posiekana (opcjonalnie)
1/4 szklanki świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1 limonki
1 łyżeczka mielonego kminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki:
Pokrojone awokado
Wegańska lub zwykła śmietana
Starty ser lub ser wegański
Ostry sos
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Odkrywanie korzyści płynących z sofory dla zdrowia prostaty

Sophora, a w szczególności Sophora flavescens, jest ceniona w tradycyjnej medycynie chińskiej za szeroki zakres właściwości prozdrowotnych. Zioło to oferuje ...

Krem bananowy

Składniki na krem bananowy: 2 łyżki mąki kukurydzianej 2 banany 3 łyżki cukru pudru Sok z 1 cytryny 400 ml ...

CIASTO ZIEMNIACZANE Z MIĘSEM MIELONYM

Składniki: Na puree ziemniaczane: 1 kg ziemniaków 100 g masła 100 ml mleka Sól i pieprz do smaku Na nadzienie ...

Wierz mi, to najłatwiejsze i najpyszniejsze danie ziemniaczane, jakie kiedykolwiek spróbujesz!

W sercu Środkowego Zachodu, gdzie pola rozciągają się szeroko i daleko, znajdujemy pocieszenie w prostych przyjemnościach życia. Jedną z takich ...

Leave a Comment