Użyj różnych odmian jabłek: Granny Smith, Honeycrisp lub inne cierpkie i słodkie jabłka sprawdzą się w tym przepisie.
Dodaj orzechy: Posyp posiekanymi orzechami włoskimi lub pekanami, aby nadać potrawie dodatkową chrupkość i smak.
Zmiany smakowe: Aby nadać cynamonowi więcej pikanterii, dodaj szczyptę gałki muszkatołowej lub mielonych goździków.
Korzyści odżywcze:
Wysoka zawartość błonnika: Jabłka dostarczają błonnika pokarmowego, który wspomaga trawienie i ogólne zdrowie jelit.
Źródło przeciwutleniaczy: Cynamon i rodzynki są bogate w przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia.
Proste składniki: Ten przepis wykorzystuje podstawowe produkty, które masz w spiżarni, dzięki czemu jest łatwy i dostępny.
Informacje dietetyczne:
Wegetariański: Odpowiedni dla diety wegetariańskiej.
Bez orzechów: Ten przepis oczywiście nie zawiera orzechów, ale jeśli masz jakieś alergie, zawsze sprawdzaj etykiety, aby upewnić się, że wszystkie składniki są bezpieczne.
Wartości odżywcze (na porcję, około 8 porcji):
Kalorie: 230
Białko: 4 g
Lipidy: 12 g
Węglowodany: 28 g
Błonnik: 2 g
Cukier: 18 g
Ochrona:
ciąg dalszy na następnej stronie
