Każde uderzenie naszego serca jest niezbędne do życia. Jednak główną przyczyną chorób układu krążenia mogą być nasze nawyki żywieniowe. Tłuszcze nasycone, nadmiar soli, ukryte cukry… Te niewidoczne zagrożenia kryją się w codziennych produktach spożywczych. Kardiolog ostrzega, że niektóre powszechnie spożywane produkty znacznie zwiększają ryzyko chorób serca. Czym one są? A co może je zastąpić? Wszystko Ci wyjaśnimy!
Smażone potrawy: zagrożenie dla tętnic
Panierowany kurczak, złociste frytki, słodkie pączki… Choć te produkty są cenione, ich wpływ na serce jest znacznie mniejszy. Po co? Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych i trans sprzyja gromadzeniu się złego cholesterolu w tętnicach. Ponadto nadmiar soli przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi, a tym samym osłabia układ sercowo-naczyniowy.
Yo Make również polubił
Koktajl bananowy z bitą śmietaną i kruchymi ciasteczkami
Klasyczny kurczak Hash Brown: rozgrzewające danie rodzinne, które nigdy nie zawodzi
Za każdym razem, gdy przygotowuję ten posiłek, aromat wypełnia dom niebiańskim zapachem. Ten przepis jest prawdziwą rozkoszą.
Jak bez wysiłku czyścić ruszt kuchenki gazowej, aby wyglądał jak nowy?