Chrupiące i uzależniające chipsy i inne przemysłowe przekąski często zawierają dużo soli, tłuszczu i dodatków: koktajl szkodliwy dla zdrowia układu krążenia. Nadmiar sodu powoduje zatrzymanie wody w organizmie, nadciśnienie i nadmierne obciążenie nerek, co z kolei obciąża serce.
Najlepszy wybór? Wybieraj niesolone orzechy, nasiona lub domowe chipsy warzywne. Dzięki temu możesz czerpać korzyści ze zdrowych składników odżywczych, nie narażając swojego zdrowia!
Zdrowe serce dzięki lepszym wyborom
Nasza dieta odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom serca. Dobra wiadomość: istnieje wiele zdrowych i pysznych alternatyw chroniących serce! Skup się na świeżej żywności, zdrowych tłuszczach (oliwie z oliwek, awokado, tłustych rybach), błonniku i chudym białku.
Twoje serce będzie Ci dziękować z każdym uderzeniem!
Yo Make również polubił
Najlepszy Domowy Kolagen – Naturalny Sposób na Zdrową Skórę, Stawy i Włosy!
Faszerowane ziemniaki – łatwa i pyszna propozycja na obiad
Mikser Torta tre bicchieri senza
Jeśli będziesz jeść jajka każdego dnia, oto co stanie się z twoim ciałem