Poniżej przedstawiamy kilka popularnych połączeń, które mogą zniwelować korzyści płynące ze spożywania awokado:

1. Przetworzone mięso (np. boczek, kiełbasy, wędliny)

Dodanie bekonu lub przetworzonego mięsa do tostu z awokado lub burgera z guacamole może smakować pysznie, ale to przepis na stan zapalny. Mięso to często zawiera dużo sodu, tłuszczów nasyconych, azotanów i konserwantów, które są powiązane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i niektórych nowotworów.

Zdrowsza alternatywa: