Reklama
Reklama
Reklama

Lekka Sałatka na Płaski Brzuch: Naturalny Detoks i Wsparcie w Odchudzaniu

Kapustę drobno poszatkuj i lekko posól. Odstaw na 10 minut, aż zmięknie.

Ogórka i marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

Jabłko zetrzyj razem ze skórką, tuż przed podaniem (by nie ściemniało).

W misce wymieszaj wszystkie warzywa i owoce, dodaj sok z cytryny i oliwę.

Dopraw do smaku solą, pieprzem i posyp siemieniem lnianym.

Na koniec możesz udekorować pietruszką lub koperkiem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować świeżość i wartości odżywcze.

Możesz ją przechowywać w lodówce do 24 godzin, ale jabłko najlepiej dodać tuż przed jedzeniem.

Doskonała jako dodatek do obiadu, ale sprawdzi się też jako lekka kolacja.

Warianty:
Z awokado: Dodaj pokrojone pół awokado dla dodatkowej porcji zdrowych tłuszczów.

Z jogurtem: Zamiast oliwy użyj łyżki naturalnego jogurtu greckiego dla kremowej konsystencji.

Z dodatkiem białka: Dodaj ciecierzycę lub gotowane jajko, by zwiększyć wartość odżywczą i uczucie sytości.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

proste wskazówki dotyczące czyszczenia pralki

Wyjmij dozowniki detergentu i tacki na płyn zmiękczający tkaniny (jeśli są wyjmowane). Namocz je w ciepłej wodzie z mydłem, a ...

Pieczone jajka z serem wiejskim

Opcjonalne dodatki: 1/2 szklanki startego sera cheddar 1/4 szklanki pokrojonych w kostkę warzyw (takich jak szpinak, papryka lub pomidory) 1/4 ...

Dlaczego pokochasz ten przepis

Krok 1: Przygotuj mieszankę owsianą. W dużej misce wymieszaj całe płatki owsiane i zmielone płatki owsiane z gorącym mlekiem ...

Ciasto Marmurkowe z Czekoladą i Pistacjami: Wyjątkowy Przepis na Pyszny Deser

FAQ Jak długo mogę przechowywać ciasto marmurkowe? Odpowiedź: Ciasto najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku do 3-4 dni. Czy mogę użyć ...

Leave a Comment