Reklama
Reklama
Reklama

Lekka Sałatka na Płaski Brzuch: Naturalny Detoks i Wsparcie w Odchudzaniu

Kapustę drobno poszatkuj i lekko posól. Odstaw na 10 minut, aż zmięknie.

Ogórka i marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

Jabłko zetrzyj razem ze skórką, tuż przed podaniem (by nie ściemniało).

W misce wymieszaj wszystkie warzywa i owoce, dodaj sok z cytryny i oliwę.

Dopraw do smaku solą, pieprzem i posyp siemieniem lnianym.

Na koniec możesz udekorować pietruszką lub koperkiem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować świeżość i wartości odżywcze.

Możesz ją przechowywać w lodówce do 24 godzin, ale jabłko najlepiej dodać tuż przed jedzeniem.

Doskonała jako dodatek do obiadu, ale sprawdzi się też jako lekka kolacja.

Warianty:
Z awokado: Dodaj pokrojone pół awokado dla dodatkowej porcji zdrowych tłuszczów.

Z jogurtem: Zamiast oliwy użyj łyżki naturalnego jogurtu greckiego dla kremowej konsystencji.

Z dodatkiem białka: Dodaj ciecierzycę lub gotowane jajko, by zwiększyć wartość odżywczą i uczucie sytości.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Nems Light Chicken bez pieczeni

Przygotuj nadzienie: Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na patelni i podsmaż cebulę i czosnek, aż zmiękną. Dodaj paski kurczaka i ...

Przepis, który uratował mi dzień!Mój mąż chce to robić prawie codziennie!

Przygotuj piekarnik i blachę do pieczenia: Rozgrzej piekarnik do 180°C (356°F). Lekko posmaruj naczynie do pieczenia masłem. Złóż kanapki: ułóż ...

Rewolucja w Pralce: Jak Pozbyć Się Pogniecionych Ubiorów Bez Żelazka – Prosty Trik, Który Zmienią Twoje Pranie!

Serwowanie: Aby uniknąć zagnieceń, najlepiej jest po wyjęciu ubrań z pralki je natychmiast powiesić lub ułożyć. Zbyt długie trzymanie ubrań ...

Przepis na Przystawkę z Kremem z Tuńczyka – Pyszna i Lekka Opcja na Każdą Okazję!

Wariacje: Z dodatkiem kaparów: Jeśli lubisz intensywniejszy smak, możesz dodać do kremu posiekane kapary, które wspaniale komponują się z tuńczykiem ...

Leave a Comment