Reklama
Reklama
Reklama

Lekka Sałatka na Płaski Brzuch: Naturalny Detoks i Wsparcie w Odchudzaniu

Kapustę drobno poszatkuj i lekko posól. Odstaw na 10 minut, aż zmięknie.

Ogórka i marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

Jabłko zetrzyj razem ze skórką, tuż przed podaniem (by nie ściemniało).

W misce wymieszaj wszystkie warzywa i owoce, dodaj sok z cytryny i oliwę.

Dopraw do smaku solą, pieprzem i posyp siemieniem lnianym.

Na koniec możesz udekorować pietruszką lub koperkiem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować świeżość i wartości odżywcze.

Możesz ją przechowywać w lodówce do 24 godzin, ale jabłko najlepiej dodać tuż przed jedzeniem.

Doskonała jako dodatek do obiadu, ale sprawdzi się też jako lekka kolacja.

Warianty:
Z awokado: Dodaj pokrojone pół awokado dla dodatkowej porcji zdrowych tłuszczów.

Z jogurtem: Zamiast oliwy użyj łyżki naturalnego jogurtu greckiego dla kremowej konsystencji.

Z dodatkiem białka: Dodaj ciecierzycę lub gotowane jajko, by zwiększyć wartość odżywczą i uczucie sytości.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

BEZ MIĘSA! To będą najlepsze NADZIEWANE CUKINI, jakie kiedykolwiek jadłeś! Zapisz przepis

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przekrój cukinię wzdłuż na pół i ostrożnie wyjmij miąższ łyżką, pozostawiając niewielką ilość miąższu na brzegach ...

Pesto z suszonych pomidorów: sycylijski przepis na świeży i aromatyczny sos

Pesto z suszonych pomidorów doskonale nadaje się do przyprawienia spaghetti lub rigatoni albo jako szybka przystawka do bruschetty. Podpiecz kromkę ...

OTO JAK POLEROWAĆ STAL W KUCHNI: TEN JEDEN PRODUKT TO WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJESZ

POLEROWANIE STALI: OTO IDEALNY PRODUKT Stal jest materiałem powszechnie stosowanym w kuchni. W rzeczywistości wykorzystuje się go nie tylko do ...

Sekret genialnego pesto: łatwy przepis na pierwsze danie, któremu nie można się oprzeć

Przygotowanie bazylii: Umyj liście bazylii i delikatnie osusz je ściereczką. Zmiksuj składniki: W blenderze dodaj bazylię, parmezan, orzeszki piniowe i ...

Leave a Comment