Reklama
Reklama
Reklama

Lekka zupa spalająca tłuszcz, specjalnie na odchudzanie: szczegółowy przepis i kompletny przewodnik

Podsmaż czosnek i cebulę: W dużym rondlu podgrzej odrobinę wody lub oliwy z oliwek (w zależności od preferencji) na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek i smaż, aż staną się przezroczyste i aromatyczne.
Dodaj pozostałe warzywa: kapustę, marchewkę i seler. Dobrze wymieszaj, aby warzywa wchłonęły smak cebuli i czosnku.
Wlej bulion: Dodaj bulion warzywny do rondla. Jeśli warzywa nie są całkowicie zanurzone, należy dolać wody, tak aby były przykryte.
Doprowadź do wrzenia: Doprowadź mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą bardzo miękkie.
Doprawianie i wykończenie:
Doprawić zupę solą i pieprzem do smaku. Aby nadać potrawie więcej smaku, możesz dodać przyprawy takie jak kurkuma lub kminek.
Miksuj (opcjonalnie): Jeśli wolisz gładszą zupę, zmiksuj ją blenderem ręcznym, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Można też pozostawić go w kawałkach, aby uzyskać bardziej rustykalną fakturę.
Sugestie dotyczące podawania i dodatków
Podawanie: Zupę należy podawać gorącą, w miseczkach lub głębokich talerzach. Można je spożywać jako przystawkę lub danie główne, zależnie od potrzeb.

Ciąg dalszy na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Miękkie ciasteczka z kawałkami czekolady

1. Przygotowanie ciasta: Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia. W misce ubij miękkie masło z cukrem ...

„Zimowa pasta jajeczna z marchewką i czarnuszką – zdrowa i pyszna opcja na śniadanie”

Gotową pastę możemy od razu podać lub schłodzić w lodówce przez 30 minut, aby smaki się przegryzły. Wskazówki dotyczące serwowania ...

Ziemniaczane Kieszonki, które pokochasz: Przepis na Chrupiące Pyszności

Z mięsem: Do farszu możesz dodać podsmażone mielone mięso (np. wołowe lub kurczaka), co uczyni danie bardziej sycącym. Z warzywami: ...

Ta Kartoffelsuppe mit Baguette to lekarstwo dla mojego Magen!

Instrukcje: Obierz i posiekaj cebulę. Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i ...

Leave a Comment