Lemoniada z ananasem i mango
1️⃣ Zmiksuj owoce:
W blenderze połącz kawałki ananasa i mango z 1 szklanką wody. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Odcedź (opcjonalnie):
Jeśli wolisz gładszy napój, przelej puree przez drobne sitko do dzbanka, aby usunąć miąższ.
3️⃣ Dodaj cytrynę i cukier:
Wymieszaj świeży sok z cytryny i cukier. Dobrze wymieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści.
4️⃣ Dodaj wodę:
Wlej pozostałą zimną wodę (lub wodę gazowaną) i wymieszaj. Spróbuj i dostosuj słodkość lub cierpkość w razie potrzeby.
5️⃣ Podawanie:
Napełnij szklanki lodem, wlej lemoniadę i udekoruj świeżą miętą lub plasterkami owoców, jeśli lubisz.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Cukinia może być tak samo smaczna jak mięso
Sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem – witaminowa bomba dla zdrowia Sok z marchwi to nie tylko smaczny, ale i niezwykle odżywczy napój. W połączeniu z pomarańczą i imbirem staje się prawdziwą skarbnicą witamin, antyoksydantów i naturalnych aromatów. Ta wyjątkowa kombinacja zapewnia nie tylko wyśmienity smak, ale również liczne korzyści zdrowotne. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie pić ten sok i jak łatwo możesz go przygotować w domu! Dlaczego warto połączyć marchew, pomarańcze i imbir? Marchew – bogata w beta-karoten, który przekształca się w witaminę A, wspiera zdrowie skóry, oczu i wzmacnia odporność. Dostarcza również błonnik, potas i przeciwutleniacze. Pomarańcza – źródło witaminy C, która wspomaga odporność i poprawia kondycję skóry. Naturalne cukry zawarte w owocu idealnie równoważą ziemisty smak marchwi. Imbir – dodaje charakterystycznej pikanterii, a jednocześnie działa przeciwzapalnie i wspomaga trawienie. Poprawia krążenie i może łagodzić objawy przeziębienia i mdłości. Połączenie tych trzech składników tworzy energetyzujący napój, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale i pozytywnie wpływa na organizm. Korzyści zdrowotne soku marchewkowego z pomarańczą i imbirem Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Wilgotne ciasto waniliowe
Rolada truskawkowa z kremem Chantilly