Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zapiekanka śniadaniowa Amish
Staraj się je jeść codziennie, naleśniki z jogurtem i jabłkami Tylko uprzejmi członkowie mówią dziękuję
WSKAZÓWKI I SZTUKI na liście 100 przepisów na roboty
Pracownik rzeźni radzi: W ten sposób pozbędziesz się wszystkich chemikaliów z mięsa!