Mam 60 lat i ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelito grube

Składniki:

2 cebule,
2 lub 3 buraki czerwone,
ocet,
sól do smaku,
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin

Przygotowanie:

Obrane buraki ugotuj w wodzie z odrobiną soli. Następnie pokrój je w drobną kostkę. Cebulę pokrój w drobną kostkę i dodaj do pokrojonych w kostkę buraków. Polej oliwą z oliwek i octem, a następnie dopraw solą do smaku. Możesz odstawić tę pyszną sałatkę na godzinę przed spożyciem.

Regularne spożywanie sałatki z buraków poprawi Twój wzrok i pomoże w oczyszczeniu wątroby i jelita grubego.

Warto jednak zaznaczyć, że zabarwienie moczu lub stolca występuje kilka godzin po spożyciu buraków. Zjawisko to jest całkowicie normalne i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, ponieważ barwniki zawarte w burakach są wchłaniane przez jelita, a nie rozkładane.