Mam już dość tych samych tostów, ale dzięki tym naleśnikom nie muszę już nawet pomijać śniadania. Tylko 140 kalorii!

Ten przepis na naleśniki jabłkowe to odżywczo zbilansowana wersja klasycznych naleśników śniadaniowych, o niskiej kaloryczności i składzie wspomagającym zdrowie układu trawiennego i metabolicznego.

Dodatek jogurtu naturalnego , będącego naturalnym źródłem białka i probiotyków, poprawia konsystencję ciasta i wspomaga równowagę flory jelitowej, co potwierdzają wytyczne EFSA dotyczące regularnego spożywania żywych bakterii kwasu mlekowego. Starte jabłko , bogate w pektynę, błonnik rozpuszczalny i przeciwutleniacze, takie jak kwercetyna, przyczynia się do uczucia sytości i regulacji poziomu cukru we krwi po posiłku.

Wybrany słodzik (stewia lub cukier surowy w umiarkowanych dawkach) obniża indeks glikemiczny dania, a brak masła i szybkie smażenie na patelni z powłoką nieprzywierającą sprawiają, że ten deser nadaje się również do diet niskokalorycznych oraz dla osób stosujących dietę ograniczającą spożycie tłuszczów nasyconych. Idealne na śniadanie lub sycącą i naturalną przekąskę, te naleśniki stanowią zdrową i smaczną alternatywę, odpowiednią również dla dzieci.