Kroki:
Namocz 5 łyżek nasion chia w 1 szklance mleka przez około 2–3 godziny w lodówce.
Gdy chia będzie ugotowana, wyjmij ją z lodówki.
Do dużej miski dodaj nasiona chia, pokrojone mango, awokado i banana. Wlać 1 szklankę mleka. Dobrze wymieszaj i gotowe! Możesz podawać. Smacznego!
Yo Make również polubił
Napój z kurkumy i cytryny: naturalny eliksir na odchudzanie i oczyszczenie organizmu
Szybkie lody w 5 minut – bez maszyny do lodów i pełne smaku
Ta zupa jest najlepszą, jaką jadłam w tym roku, a do tego przygotowuje się ją błyskawicznie w wolnowarze
Rozpływające się w ustach Ziti z powolnej kuchenki – wygoda i smak w jednym daniu