Szukasz pomysłu na szybkie, aromatyczne danie, które sprawdzi się zarówno na kolację, jak i jako posiłek do pracy? Marokańskie chlebki z patelni to doskonała propozycja! Chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku, a do tego pełne smaku dzięki mięsnemu nadzieniu z warzywami.
Składniki:
Ciasto:
- 500 g mąki pszennej
- 50 g masła
- 50 g świeżych drożdży
- 130 ml mleka
- 150 g jogurtu naturalnego (można zastąpić kwaśną śmietaną)
- 1/2 – 1 łyžczka soli
Nadzienie:
- 350 g mielonego mięsa wołowego
- 1 czerwona papryka
- 1 mała cukinia
- 1 cebula
- 2-3 ząbki czosnku
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- Sól, pieprz, słodka papryka, szczypta majeranku
- Olej do smażenia
Przygotowanie:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Przewodnik krok po kroku, jak przygotować gorącą herbatę z liściem laurowym Aby przygotować tę kojącą herbatę, będziesz potrzebować 2-3 liści laurowych, łyżki miodu, plasterka cytryny i małego kawałka imbiru. Zacznij od zagotowania szklanki wody. Po zagotowaniu dodaj liście laurowe i imbir i gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut. Zdejmij z ognia i przecedź płyn do szklanki. Dodaj miód i odrobinę soku z cytryny do smaku. Dobrze wymieszaj i ciesz się kojącym ciepłem tej ziołowej herbaty. Jak przepis łagodzi kaszel Jak przepis łagodzi kaszel Połączenie tych składników działa synergicznie, aby złagodzić kaszel. Liście laurowe i imbir pomagają zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych, podczas gdy miód pokrywa gardło, zmniejszając potrzebę kaszlu. Cytryna dodaje orzeźwienia i wspomaga układ odpornościowy, pomagając organizmowi skuteczniej zwalczać infekcje. Spostrzeżenia naukowe na temat składników Badania wykazały, że liście laurowe zawierają związki takie jak eugenol i mircen, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Miód badano pod kątem jego zdolności do zmniejszania nocnego kaszlu u dzieci, co czyni go popularnym naturalnym lekarstwem. Imbir jest dobrze udokumentowany ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, a cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, kluczowej dla funkcji odpornościowych. Razem te składniki tworzą silną mieszankę, która zajmuje się zarówno objawami, jak i podstawowymi przyczynami kaszlu. Zobacz następną stronę
Pyszny Jogurtowy Ciasto Bez Cukru – Przepis w 3 Składnikach!
Niezwykłe korzyści zdrowotne wynikające z picia wody z rodzynkami na czczo
Naturalny eliksir dla sadzonek – po 2 dniach rosną jak szalone!