Prawidłowe przechowywanie świeżych ziaren fasoli jest ważne, aby zachować ich smak, konsystencję i właściwości odżywcze. Oto najlepsze metody, aby zachować je na długi czas:
🟢 1. W lodówce (krótkoterminowo – maks. 4-5 dni)
W strąkach: przechowuj je w całości, bez łupin, w papierowej torbie lub perforowanym pojemniku w szufladzie na warzywa.
Obierz je: umieść je w szczelnym pojemniku z arkuszem papieru chłonnego na dnie. Spożyj w ciągu kilku dni.
❄️ 2. W zamrażarce (długoterminowo – do 12 miesięcy)
To najskuteczniejsza metoda na ich dłuższe przechowywanie.
✅ Przygotowanie:
Fasolę obrać (usunąć strąki).
Blanszuj je przez 2-3 minuty we wrzącej, osolonej wodzie.
Odcedź je i natychmiast zanurz w lodowatej wodzie, aby zatrzymać proces gotowania (szok termiczny).
Dokładnie osusz je czystą ściereczką lub papierem kuchennym.
Przechowuj je w woreczkach do mrożenia lub hermetycznych pojemnikach, szczelnie zamkniętych i opisanych datą.
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Bakłażany pieczone z serem
Sałatka hit na stole – przepis, który zachwyci każdego gościa
Ziemniaki, cukinia i marchewka na patelni w 15 minut
Kurczak z czosnkiem, brokułami i szpinakiem