Pokrój mięso na plastry lub kawałki. Posyp je sodą oczyszczoną (nie za dużo – wystarczy cienka warstwa) i dokładnie wmasuj. Odstaw na 15–20 minut, a następnie bardzo dokładnie opłucz pod zimną wodą. Osusz papierowym ręcznikiem.
Przyprawianie i odpoczynek:
Natrzyj mięso przyprawami i olejem. Odstaw jeszcze na 10 minut w temperaturze pokojowej – to pozwoli smakom lepiej się połączyć, a mięso „złapie” strukturę.
Smażenie lub duszenie:
Smaż na dobrze rozgrzanej patelni przez 3–4 minuty z każdej strony (w zależności od grubości), lub duś pod przykryciem przez 30–60 minut, jeśli wolisz wersję w sosie. Rezultat? Delikatne, miękkie mięso bez wysiłku!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj z klasycznym puree ziemniaczanym, ryżem lub pieczonymi warzywami.
Idealne także jako baza do gulaszu, wrapów lub burgerów.
Mięso można przechowywać w lodówce do 3 dni – świetnie smakuje także na zimno, np. w kanapce.
Warianty:
Z orientalną nutą: Zamień przyprawy na sos sojowy, czosnek, imbir i sezam – doskonałe do ryżu lub makaronu.
W wersji grillowej: Po zastosowaniu triku z sodą, zamarynuj w jogurcie i ziołach – a potem wrzuć na ruszt.
Z dodatkiem wina: Podczas duszenia dodaj ½ szklanki czerwonego wina – mięso zyska głęboki aromat.
FAQ:
Yo Make również polubił
Nie jem cukru! Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru! Przepis na energetyczny deser
Jajko na zimno czy na ciepło? Przepis na decyzję, gdzie je przechowywać – lodówka kontra blat
Zupa, która pomaga utrzymać cukier we krwi w ryzach – prosta, zdrowa i pyszna!
2 łatwe przepisy na roladki ze stekiem