Miód i surowy czosnek: 1 łyżka tej mieszanki zapewnia dobre zdrowie

Przed spożyciem pokrój ząbek i zmiażdż go. Zmiażdżenie ząbków czosnku aktywuje reakcję, która zwiększa biodostępność allicyny. Należy pamiętać, że czosnek jest jeszcze skuteczniejszy, gdy jest spożywany na pusty żołądek. W przypadku tej kuracji, która trwa kilka dni, najlepiej jest przygotować większą ilość w szklanym słoiku i przechowywać w lodówce.

Twoja kolej…