Miska śniadaniowa z owsianką i orzechami

1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka posiekanych orzechów włoskich
1 łyżka cukru waniliowego
1 łyżka nasion sezamu
40 g pestek dyni
1 banan pokrojony w plasterki
Sok z cytryny (do smaku)
100 ml wody
Instrukcje
1. Ugotuj owsiankę:
Do średniego rondla wlać 100 ml wody i zagotować.
Dodaj płatki owsiane i zmniejsz ogień do małego. Gotować, mieszając od czasu do czasu, przez około 5–7 minut lub do momentu, aż płatki owsiane zgęstnieją i osiągną pożądaną konsystencję.
2. Przygotuj orzechy i nasiona:
Podczas gotowania owsianki posiekaj orzechy na małe kawałki.
Na małej patelni, na średnim ogniu, praż orzechy włoskie, nasiona sezamu i pestki dyni przez około 2–3 minuty, często mieszając, aby się nie przypaliły. Po uprażeniu zdjąć z ognia i odstawić.
3. Złóż miskę:
Gdy płatki owsiane będą ugotowane, przełóż je do miski.
Na wierzch owsianki posyp uprażonymi orzechami i nasionami oraz pokrojonym bananem.
4. Dodaj sok z cytryny:
Skrop miskę odrobiną soku z cytryny, aby wzmocnić smaki i nadać potrawie pikantny posmak.
5. Podawać:
Zjedz swoją owsianą miskę śniadaniową z orzechami na ciepło, możesz dowolnie modyfikować dodatki lub skropić potrawę większą ilością soku z cytryny, jeśli chcesz.